Почему плохая: Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное

Проблемы с памятью у молодых людей

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

• 1. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте
• 2. Сопутствующие симптомы
• 3. Как решить проблемы с памятью

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

1. Поражения головного мозга.
2. Болезни внутренних органов.
3. Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
4. Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга. Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

1. Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
2. Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
3. Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
4. Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и  память.
5. Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

Основные болезни:

1. Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
2. Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
3. Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
4. Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
5. Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
6. Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

1. Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.
2. Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.
3. Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
4. Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
5. Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.
6. Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
7. Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
8. Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

• не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
• провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
• теряется грань между прошлым и настоящим;
• беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
• проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
• сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
• человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
• повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга. На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Профилактика

Память нужно ежедневно тренировать. Улучшить работу мозга помогут упражнения по методике Лоуренса Катца.

Как избежать проблем с памятью:

1. Выполнять привычные действия с закрытыми глазами, ходить в темноте.
2. Расчесываться, чистить зубы не ведущей рукой. Правшам левой, левшам правой.
3. Учить стихотворения, иностранные языки, разгадывать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы.
4. Ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером.
5. Повысить стрессоустойчивость – йога, медитация, регулярные физические нагрузки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.
6. Правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи, сладостей.
7. Своевременно делать прививки, лечить вирусные и бактериальные заболевания, укреплять иммунитет.
8. Соблюдать питьевой режим. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем при отсутствии противопоказания – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Не всегда проблемы с памятью свидетельствуют в молодом возрасте о серьезных болезнях. Попробуйте хорошо отдохнуть, выспаться, не нервничать, избавьтесь от вредных привычек. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина B, не забывайте пить больше воды. Если улучшения не наблюдаются, обратитесь к специалисту, не стоит подбирать препараты для лечения самостоятельно.

Поставить оценку

Почему плохая связь на мобильном телефоне?

Если сеть постоянно пропадает, значит на пути у радиоволны возникла преграда. О том, что может помешать свободной передаче сигнала читайте в статье.

Слабый сигнал проявляет себя по-разному: вы не можете совершить исходящий вызов, вам не могут дозвониться, во время разговора не слышно собеседника, интернет работает медленно. Чтобы решить проблему, важно понять, почему телефон плохо ловит сеть. Об этом мы и расскажем дальше.

Удаленность базовой станции или сложный рельеф

Стабильность и качество мобильной связи зависит от удаленности базовой станции (БС). В среднем одна станция обеспечивает зону покрытия сети в радиусе 5-8 км. Поэтому с проблемой плохой связи чаще сталкиваются жители отдаленных поселков и деревень, где нет собственной БС и сигнал поступает из близлежащего населенного пункта.

Также проблема слабого сигнала бывает связана с особенностями рельефа – холмистая местность с густой растительностью препятствует распространению радиоволн, как и большое количество высотных зданий в густонаселенных мегаполисах. Иногда сеть плохо ловит исключительно в квартире или в доме, а на улице сигнал отличный. Причина кроется в том, что железобетон тоже является серьезной преградой для сигнала.

Металлический чехол

В стремлении защитить гаджет от механических повреждений многие покупают прочные чехлы или задние крышки из тонкого металла. Аксессуар предотвращает появление сколов и царапин, но металл – это отличный поглотитель электромагнитных волн. Поэтому металлический чехол часто приводит к сбоям сигнала.

Иногда у обычного на вид силиконового или кожаного чехла внутри есть алюминиевая вставка. Это тоже ухудшает прием. Чтобы понять, не является ли аксессуар причиной плохой связи, протестируйте качество сигнала в нем и без него.

Сим-карта

Если с момента покупки сим-карты прошло много лет, а вы ни разу ее не меняли, низкое качество сотовой связи может быть связано с этим. Старая модель сим-карты ограничивает доступ к сети из-за устаревших протоколов. Сегодня существует три вида карт:

• полноразмерная;
• микро-SIM;
• нано-SIM.

Полноразмерная сим-карта не адаптирована к 4G, она поддерживает только 2G/3G. А самостоятельная обрезка делает SIM непригодной для использования.

Физически изношенная карта с потертой или намокшей микросхемой тоже может влиять на качество приема сети.

Решить проблему просто – достаточно обратиться в офис оператора и попросить заменить сим-карту на нужный формат с сохранением прежнего номера. Большинство компаний предоставляют услугу бесплатно.

Прошивка

После установки кастомной прошивки на айфон или андроид сеть может давать сбои или вовсе пропадать. Кастомные, то есть модифицированные прошивки, создаются неофициальным производителем или группой пользователей. Они дают ряд преимуществ, но из-за них иногда перестают корректно работать некоторые функции на телефоне.

Если вы решили установить одну из таких прошивок, но она вам не подошла, можно восстановить предыдущую версию с помощью резервной копии. Если вы не сделали резервную копию перед установкой, обратитесь в сервисный центр – вам переустановят официальную версию прошивки.

Перегрузка сети

С этим чаще сталкиваются жители мегаполисов. Когда слишком много абонентов подключаются к одной вышке, качество связи снижается. Исправить положение поможет репитер или смена оператора. Репитер – устройство для усиления сигнала, которое можно приобрести и установить самостоятельно. Если у вас возникнут проблемы с его выбором и установкой, специалисты GSM-LINK помогут подобрать оборудование и аккуратно смонтируют его.

Мы перечислили основные причины плохого сигнала. Разобравшись, что привело к проблеме с сетью, вы сможете устранить ее и насладиться хорошей связью и быстрым мобильным интернетом. Как замерить уровень сигнала читайте в нашей новой статье.

Почему жизнь так тяжела? Вот почему случаются плохие вещи

Жизненные трудности

«Почему?» Когда жизнь трудна, есть ли способ обрести покой?

By EveryStudent.com

Как объяснить то, что мы видим в этом мире? Теракты, сексуальное рабство, расизм, мировой голод?

Подсознательно мы, вероятно, довольно часто задаем себе подобные вопросы. Но сознательно мы это делаем редко. Мы так заняты своей жизнью, что редко останавливаемся и задаемся вопросом ПОЧЕМУ?

Но потом что-то происходит, и мы просыпаемся. Наши родители разводятся. Девушку на улице похищают. Родственник заболел раком. Это будит нас ненадолго. Но затем мы часто можем снова погрузиться в отрицание. То есть до тех пор, пока не случится очередная трагедия, очередное несоответствие. Тогда мы, вероятно, подумаем: Что-то здесь не так. Что-то действительно не так. Это не то, как жизнь должна быть!

Итак, ПОЧЕМУ происходят плохие вещи?

Почему этот мир не стал лучше?

В Библии есть ответ на вопрос ПОЧЕМУ. Но это не тот ответ, который нравится слышать большинству людей: мир такой, какой он есть, потому что это мир, о котором мы, в некотором смысле, просили.

Звучит странно?

Что или кто может изменить этот мир? Что или кто может гарантировать, что жизнь будет безболезненной для всех и всегда?

Бог мог. Бог мог это сделать. Но он этого не делает. По крайней мере, не сейчас. И мы злимся на него из-за этого. Мы говорим: «Бог не может быть всемогущим и вселюбящим. Если бы он был таковым, этот мир не был бы таким, какой он есть!»

Мы говорим это в надежде, что Бог изменит свою позицию по этому вопросу. Мы надеемся, что наложение на него чувства вины заставит его изменить то, как он поступает.

Но он, кажется, не шелохнется. ПОЧЕМУ он не делает?

Бог не сдвинется с места — Он ничего не меняет прямо сейчас — потому что он дает нам то, о чем мы просили: мир, в котором мы можем обращаться с ним так, как будто он отсутствует и не нужен.

Помните историю об Адаме и Еве? Они съели «запретный плод». Этим плодом была идея, что они могут игнорировать то, что Бог сказал или дал им, и начать жить отдельно от Бога. Ибо Адам и Ева как бы надеялись, что смогут стать такими, как Бог, без Бога.

Они поглотили представление о том, что существует нечто более ценное, чем сам Бог, нечто более ценное, чем личные отношения с Богом. И эта мировая система — со всеми ее недостатками — возникла в результате сделанного ими выбора.

Их история — это история всех нас, не так ли? Кто не сказал — если не вслух, по крайней мере в своем сердце — Боже, я думаю, что могу сделать это без тебя. Я просто пойду один. Но спасибо за предложение.

Мы все пытались наладить жизнь без Бога.

Почему мы это делаем? Вероятно, потому, что мы все купились на представление о том, что есть нечто более ценное, более важное, чем Бог. Для разных людей это разные вещи, но мышление одинаковое: Бог не самое главное в жизни. На самом деле, я бы с таким же успехом сделал это вообще без него.

Что ответит на это Бог?

Он разрешает. Многие люди испытывают болезненные последствия чужого или своего собственного выбора, противоречащего Божьим путям… убийство, сексуальное насилие, жадность, ложь/мошенничество, клевета, прелюбодеяние, похищение людей и т. д.

Все это можно объяснить тем, что люди отказались предоставить Богу доступ и влияние на свою жизнь. Они живут так, как считают нужным, и страдают они и другие.

Как на все это смотрит Бог?

Он не самодовольный. На самом деле, Бога можно справедливо рассматривать как наклонившегося вперед, сострадательного, надеющегося, что мы обратимся к нему, чтобы он мог дать нам настоящую жизнь.

Иисус сказал: «Придите ко мне все труждающиеся и обремененные, и я успокою вас». ¹ Но не все готовы к нему идти. Иисус прокомментировал это, сказав: «Иерусалим, Иерусалим, ты, убивающий пророков и побивающий камнями посланных к тебе, как часто Я хотел собрать твоих детей вместе, как курица собирает своих цыплят под свои крылья, но ты не желали». ²

Опять же, Иисус возвращает проблему наших отношений с Ним. «Я свет миру. Тот, кто последует за мной, не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни.» ³

А как быть, когда жизнь несправедлива, когда с нами случаются плохие вещи?

А как насчет тех ужасных обстоятельств, которые обрушиваются на нас в жизни по вине кого-то другого, кроме нас самих? Когда мы чувствуем себя жертвами, полезно осознавать, что сам Бог терпел ужасное обращение со стороны других. Бог более чем понимает, через что вы проходите.

В жизни нет ничего более болезненного, чем то, что Иисус претерпел ради нас, когда его бросили друзья, осмеяли те, кто не хотел в него верить, когда его били и пытали перед распятием, а затем пригвоздили к кресту. , на позорном всеобщем обозрении, умирая от медленного удушья.

Он создал нас, но предоставил человечеству свободу сделать это, исполнить Писание и освободить нас от нашего греха. Это не было неожиданностью для Иисуса. Он знал о том, что грядет, заранее знал все детали, всю боль, все унижения.

«И когда Иисус шел в Иерусалим, Он отвел двенадцать учеников в сторону и по дороге сказал им: вот, мы восходим в Иерусалим, и Сын Человеческий будет предан начальству священников и книжников, и осудят Его на смерть, и предадут Его язычникам на поругание и биение и распятие, и в третий день воскреснет». ⁴

Представьте себе, что с вами должно произойти что-то ужасное. Иисус понимает эмоциональные и психологические страдания. В ту ночь, когда Иисус знал, что его арестуют, он пошел помолиться, но взял с собой нескольких друзей.

«И взяв с собою Петра и двух сыновей Зеведеевых, он начал печалиться и смущаться. Тогда он сказал им: «Моя душа очень скорбит, даже до смерти; оставайтесь здесь и бодрствуйте [бодрствуйте] с меня. И отойдя немного дальше, он пал ниц и молился: «Отец Мой, если возможно, да минует меня чаша сия, но не как Я хочу, но как Ты». ⁵

Хотя Иисус доверился своим трем друзьям, они не понимали глубины его мучений, и когда Иисус вернулся с молитвы, он нашел их спящими. Иисус понимает, что значит пережить боль и крайнюю печаль в одиночестве.

Вот кратко, как описывает Иоанн в своем Евангелии: «Он был в мире, и мир был создан через Него, но мир не познал Его. Он пришел в свой дом, и свои приняли Его нет. Но всем, кто принял его, кто уверовал во имя его, он дал силу стать детьми Божьими». ⁶ «Ибо послал Бог Сына в мир не для осуждения мира, но чтобы мир был спасен через Него. Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий, верующий в Него, не погибнуть, но иметь жизнь вечную». ⁷

Нет никаких сомнений в том, что в этом мире есть боль и сильные страдания.

Частично это объясняется эгоистичными, ненавистными действиями со стороны других. Некоторые из них не поддаются объяснению в этой жизни. Но Бог предлагает нам Себя. Бог дает нам знание, что Он также претерпел и знает о нашей боли и нуждах. Иисус сказал своим ученикам: «Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущаются сердца ваши и да не устрашаются.» ⁸

Есть много причин для страха и беспокойства, но Бог может дать нам Свой мир, который больше, чем стоящая перед нами проблема. Он ведь Бог, Творец. Тот, кто существовал всегда. Тот, кто создал вселенную на спине.

Но даже в своей власти он также тот, кто знает нас близко, даже в мельчайших, незначительных деталях. И если мы доверим Ему свою жизнь, полагаясь на Него, то, хотя и сталкиваемся с трудностями, Он надежно удержит нас.

Иисус сказал: «Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир. В мире будете иметь скорбь, но мужайтесь: Я победил мир». ⁹ Он прошел через нашу главную угрозу — смерть — и преодолел ее. Он может провести нас через трудные обстоятельства этой жизни, а затем привести нас в жизнь вечную, если мы доверимся Ему.

Эту жизнь мы можем пройти либо с Богом, либо без него.

Иисус молился: «Отче праведный, хотя мир и не познал Тебя, но Я познал Тебя, и они узнали, что Ты послал Меня, и Я открыл им имя Твое и открою, дабы любовь, которою ты возлюбил меня, была в них, и я в них». ¹⁰

Вы можете спросить себя: «Почему жизнь так тяжела?» Без Бога человечество легко втягивается в ненависть, расизм, сексуальное насилие, убийство друг друга.

Иисус сказал: «Я пришел для того, чтобы вы имели жизнь и имели с избытком». ¹¹ Чтобы узнать, как начать отношения с Богом, см. раздел «Как познать Бога лично».

Сноски: (1) Матфея 11:28
(2) Матфея 23:37
(3) Иоанна 8:12
(4) Матфея 20:17-19
(5) Матфея 26:37-39(6) Иоанна 1:10-12
(7) Иоанна 3:17,16
(8) Иоанна 14:27
(9) Иоанна 16:33
(10) Иоанна 17:25,26
(11) Иоанна 10:10

Другие статьи/видео, которые могут вас заинтересовать…

Почему с хорошими решениями случаются плохие вещи

Принятие решений|Время чтения: 3 минуты

Хорошие решения не всегда приводят к хорошему результату, так же как плохие решения не всегда приводят к плохим результатам. Иногда плохие результаты случаются с хорошими решениями. И иногда хорошие вещи случаются с плохими решениями. Научиться различать, когда вы гениальны, а когда вам повезло, — это ключ к быстрому совершенствованию.

Когда другие люди принимают решения с плохими последствиями, мы склонны сосредотачиваться на людях, стоящих за этим решением. Кажется, мы не можем поколебать веру в то, что хорошие люди принимают правильные решения, а плохие — плохие. Легко подумать, что мы приняли бы лучшее решение.

Когда наши решения приводят к плохим последствиям, мы знаем, что результаты — это еще не все. Наши мысли и намерения вступают в игру. Мы не можем видеть мысли и намерения других — мы видим их действия только через предвзятую призму. Однако мы можем видеть наши мысли и намерения. Наши плохие результаты происходят потому, что нам не повезло.

Матрица результата решения

Рассмотрим эту простую матрицу результата решения два на два.

Мы хотим заслужить успех. Все хотят попасть в верхний левый квадрат — хороший процесс, приводящий к хорошему результату. Проблема в том, что мир не всегда соответствует нашим желаниям. Следование хорошему процессу может привести к плохому результату из-за неопределенности.

Хороший процесс с плохим результатом требует, чтобы мы помнили, что ни в чем нельзя быть уверенным.

Плохие результаты плохого процесса требуют выбора. Если мы заблуждаемся и позволяем нашему эго доминировать, мы ошибочно воспринимаем это как неудачу. Хотя мы осознаем, что получили отрицательный результат, мы не осознаем, что он стал результатом плохого процесса. В этом случае мы ничего не узнаем. Мы обречены повторять свои ошибки. Люди, склонные к саморефлексии, рассматривают плохие результаты в результате плохого процесса как возможность узнать как можно больше, чтобы избежать повторных неудач.

Пожалуй, худший квадрант находиться в нем слева внизу — плохой процесс ведет к хорошему результату. Не обращая внимания на то, что это невозможно повторить, мы убеждаем себя, что заслужили успех.

Если вы не можете распознать, когда вам не повезло, вы никогда не сможете исправить то, как вы принимаете решения. В конце концов, ваша удача иссякает.

Конечно, поместить в матрицу других проще, чем себя. Когда дело доходит до других, мы видим больше реальности, потому что мы отстраненный наблюдатель. Однако когда дело касается нас самих, мы по умолчанию защищаем эго.

Один из способов проверить свои решения — использовать журнал решений. Хорошее решение известно до исхода. Это включает мысленное представление фактов, известных в то время, а также прикладное суждение. Хорошие решения ценны, но они более ценны, если они являются частью правильного процесса принятия решений, потому что хороший процесс позволяет получить обратную связь о том, что вы можете улучшить. Эта обратная связь, в свою очередь, позволяет вам постоянно совершенствоваться в принятии решений.

Краткое содержание статьи:

• Хорошие решения не всегда приводят к хорошему результату. Плохие решения не всегда приводят к плохим последствиям.
• Плохие результаты могут случиться с хорошими решениями.