Самая оптимальная: Самая комфортная температура для человека в помещении

Самая комфортная температура для человека в помещении

Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.

Самая оптимальная температура воздуха для человека

Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.

Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.

Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.

Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию. Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.

Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.

Терморегуляция — на страже комфортной жизни

Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.

Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.

Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки. Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.

Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах

Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.

Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры

Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма. Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.

Детская комната — жара только вредит

Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.

Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева

На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.

Спальня

Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода. Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.

Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.

Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм. Последствиями становятся:

  1. Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
  2. Кашель.
  3. Головные боли.

Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.

Самые оптимальные показатели: мнения различаются

Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.

Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха. Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:

  • люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
  • немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
  • для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.

Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.

Видео

Рязанцев: «Кандидатура Карпина сейчас самая оптимальная для сборной России»

10 Ноября 2022 • 11:34

Поделиться:

Таджикистан

0:0

РОССИЯ

окончен

Полузащитник «Торпедо» Александр Рязанцев высказался о продлении контракта главного тренера сборной России Валерия Карпина с РФС до конца июля 2024 года.

По мнению Рязанцева, кандидатура Карпина сейчас самая оптимальная для этой должности. Также 36-летний футболист высказался о совмещении Карпиным постов в клубе и сборной, отметив, что ничего страшного он в этом не видит.

«Валерий Георгиевич — действительно хороший специалист, он отлично знает своё дело. Не помешает ли ему совмещение? Это надо у него спросить, я не знаю. Мне трудно говорить, потому что я не был в такой ситуации. Вообще, конечно, оценку тренеру дают по соревнованиям. Но, так как у нас сейчас нет такой возможности, сложно понять, мешает это ему или помогает», — цитирует Рязанцева «РБ Спорт».

Напомним, Карпин возглавляет национальную сборную с лета прошлого года. Также он работает в «Ростове», с которым сейчас занимает третье место в турнирной таблице РПЛ после 16 туров.

Свой следующий товарищеский матч сборная России проведёт 17 ноября против Таджикистана в Душанбе. Встреча начнётся в 18:00 по московскому времени.

Оценить новость

Бонусы букмекеров

100 $

Получить

100 $

Получить

Читайте также на Евро-Футболе:

На Евро-Футболе:

Новости

Сегодня, 05 Декабря

Дзагоев признался, что летом мог уехать в зарубежный чемпионат

Агент Марио Фернандеса высказался о возможном возвращении игрока в ЦСКА

Польский журналист: «Не считаю, что Рыбус мог бы изменить игру сборной Польши»

Нетфуллин: «С приходом Талалева в игре «Торпедо» появились проблески»

Дзагоев: «Вся команда расстроилась из-за ухода Слуцкого»

Сулейманов — о драке в матче «Зенит» — «Спартак»: «Понравился удар Николсона, очень качественно»

Агент — о будущем Самошникова: «В январе будет встреча»

Шаваев покинул «Факел»

«Факел» арендовал Якимова у «Краснодара»

Хорватский журналист: «Надеюсь, Ловрен покажет, что оборона Хорватии с ним в составе — это непроходимая стена»

Быстров — о возможном турнире между командами бывшего СССР: «Пока петух не клюнет в одно место, мало кто что делает»

​«Зенит» запросил текст решения КДК по дисквалификациям Барриоса, Малкома и Родригао

Сулейманов: «Уход Галактионова «Пари НН» не подкосил»

Игрок «Уфы» Никитин: «Я сфотографировал экран, когда судья добавил 14 минут в матче ЧМ-2022»

Камоцци: «Пиняев — это ценный актив»

Все новости

Рекомендуем

В чем разница между оптимальным и оптимальным?

Одним из аспектов оптимального по сравнению с оптимальным , который не был рассмотрен предыдущими ответчиками, является смещение баланса популярности между двумя словами. Согласно Merriam-Webster’s Eleventh Collegiate Dictionary (2003), существительное optimum имеет дату первого появления 1879 и в какой-то момент также стало появляться как прилагательное, тогда как прилагательное optimum имеет дату первого появления . 1890 — всего через 11 лет после дебюта Оптимум .

Как отмечено в ответе Gnawme, Merriam-Webster говорит, что оптимальный как прилагательное по смыслу идентично оптимальный . Но за последнее столетие произошел значительный сдвиг в частоте письменного использования между оптимум и оптимум . Рассмотрим диаграмму Ngram для оптимального (синяя линия) в сравнении с оптимальным (красная линия) за период 1880–2005 гг.:

Как отмечалось выше, оптимальный может быть как существительным, так и прилагательным, тогда как оптимальный строго прилагательным. Но, несмотря на конкуренцию только в одном измерении с двумерным словом, оптимальное превзошло оптимальное по частоте использования в начале 1970-х годов и по состоянию на 2005 год почти в три раза чаще встречалось в базе данных Google Книг, чем оптимальное. .

Конечно, одно из возможных объяснений очень разных траекторий оптимальный и оптимальный в предыдущей диаграмме Ngram состоит в том, что (1) оптимальный и оптимальный никогда особо не конкурировали друг с другом, потому что оптимальный всегда появлялся в основном как существительное, но (2) в последние десятилетия мода в письменной форме отказалась от использования формы существительного ( оптимальная ) в пользу того, что всегда было предпочтительной формой прилагательного ( оптимальная ).

Чтобы проверить эту гипотезу, я создал серию из десяти диаграмм Ngram, состоящих из фраз, в которых оптимальный и оптимальный обязательно появляются как прилагательные: оптимальные условия/оптимальные условия , оптимальный дизайн/оптимальный дизайн , оптимальное усилие/оптимальное усилие , оптимальный уровень/оптимальный уровень , оптимальная производительность , оптимальный результат/оптимальный результат , оптимальный размер/оптимальный размер , оптимальная температура/оптимальная температура , оптимальное время/оптимальное время , и оптимальное значение/оптимальное значение — все за период 1880–2005 гг. Вот результаты этих парных сравнений.

Для «оптимальных условий» (синяя линия) и «оптимальных условий» (красная линия):

Для «оптимального дизайна» (синяя линия) и «оптимального дизайна» (красная линия):

Для « оптимальное усилие» (синяя линия) по сравнению с «оптимальным усилием» (красная линия):

Для «оптимального уровня» (синяя линия) по сравнению с «оптимальным уровнем» (красная линия):

Сравнение «оптимальной производительности» (синяя линия) и «оптимальной производительности» (красная линия):

Сравнение «оптимального результата» (синяя линия) и «оптимального результата» (красная линия):

Для «оптимальный размер» (синяя линия) и «оптимальный размер» (красная линия):

Для «оптимальной температуры» (синяя линия) и «оптимальная температура» (красная линия):

Для «оптимального времени» (синяя линия) и «оптимальное время» (красная линия):

Для «оптимального значения» (синяя линия) по сравнению с «оптимальным значением» (красная линия):

Из десяти проверенных пар Ngram обнаружил только один пример, в котором — по состоянию на 2005 г. — предпочтительная форма прилагательного была оптимальная. ( оптимальная температура ). Для семи из девяти пар, в которых оптимальная форма стала предпочтительной формой прилагательного, точка, в которой оптимальная форма превзошла по частоте форму оптимальная , пришлась на период между 1975 и 1985 годами; в двух других пересечение произошло в начале 1990-е.


Выводы

Из этих тестов я пришел к выводу, что в большинстве контекстов популярное употребление теперь предпочитает оптимальный вместо оптимальный в качестве прилагательного со значительным отрывом — хотя до 1970 года, похоже, было обратное. было правдой. В соответствии с Google Книгами для двух прилагательных я не вижу никакой очевидной разницы в формальности написания, где появляются две формы, несмотря на точку зрения, выраженную в The Cambridge Guide to English Usage 9.0004 цитируется в ответе Барри Англии. Я также не вижу какой-либо особенно разительной разницы в предпочтении одного термина другому в использовании в США и в Великобритании — как, например, в результатах для «оптимального уровня» (синяя линия) по сравнению с «оптимальный уровень» (красная линия). в корпусе британского английского:

и в корпусе американского английского:

Короче говоря, самая большая разница между оптимальный и оптимальный в качестве прилагательного сегодня может заключаться в том, что в последние 50 лет оптимальный стал значительно более распространенным, чем оптимальный в опубликованных английских текстах, и, похоже, в будущем его популярность будет увеличиваться.

слов выбор — Что противоположно Оптимальному?

спросил

Изменено
8 лет, 5 месяцев назад

Просмотрено
75 тысяч раз

Очевидно, что-то может быть субоптимальным или плохим, минимальным, плохим или ужасным. .. Но есть ли слово, означающее точное , противоположное , антоним оптимального?

  • выбор слова
  • однословный запрос

15

Используя классический подход, оптимальный происходит от optimus , латинской превосходной степени бонус , что означает хороший .

Посмотрите на латынь bad , то есть malus .

бонус -> мелиор -> оптимус
малус -> пейор -> пессимус

Таким образом, аналогично тому, как оптимус становится оптимальным , пессимус станет пессимальным .

Все, что сказано, Я никогда не слышал, чтобы это слово использовалось как .

Мы используем множество форм латиницы хорошо и плохо , как в улучшение , уничижительное , оптимальное , оптимистическое и пессимистическое .
Тем не менее, с пессимальным числом , похоже, так и не преуспели в конкурсах популярности, хотя попало в словари!

17

Поскольку пессимальное значение является правильным в худшем случае, я бы более внимательно рассмотрел конкретное использование. Одним из распространенных антонимов в обсуждениях алгоритмов, который, вероятно, подходит для многих применений, является «9».0140 наихудший случай ». Вы часто будете видеть сравнение оптимальной и наихудшей производительности, а также оптимальных (иначе наилучших) сценариев и наихудших сценариев.

1

Думаю, вы просто не поняли смысла слова «оптимальный». Это просто возвышенный синоним слова «лучший». (от латинского «оптимус») А его антоним просто «худший».

1

полная противоположность «оптимальному» является «неоптимальным»

3

пессимальный.

погуглите слово. это должно соответствовать вашим потребностям.

3

Возможно, это не всегда применимо, но «патологический» может быть хорошим выбором.

Если что-то оптимально, то это наилучшее сочетание всех соответствующих факторов.

Если что-то является патологическим, то это наихудшая комбинация всех соответствующих факторов.

7

Если верить WordNet (http://wordnetweb.princeton.edu/):

оптимальный, оптимальный (наиболее желательный возможный при прямом или подразумеваемом ограничении)

антоним:
худший [Косвенный через лучший] ((превосходная степень от «плохого») самый плохой по качеству, стоимости или состоянию) «худший игрок в команде»; «самая плохая погода года»

Как правило, это требует предложения, потому что, как племенные обезьяны, мы любим останавливаться на плохих ситуациях и поражениях.

Это была самая жалкая точка безнадежности

все было так плохо, как только могло быть

он потерял всякую надежду

Но вот несколько слов, которые вы могли бы попробовать; Horrid , abject , hopeless , worst , dreadful , awful , woebegone , abysmal , dire .

Читайте также: