Почему зона медленно качает как исправить: Как увеличить скорость в Zona | MyDiv

Как увеличить скорость в Zona | MyDiv

22.03.2014

Само по себе использование торент-стрим клиента Зона еще не гарантирует пользователям высоких скоростей и минимум времени при закачке файлов из сети интернет. Чтобы добиться максимума скорости, нужно, прежде всего, правильно настроить и выставить некоторые опции в программе, а также грамотно подойти к выбору источника при скачивании. Теперь, обо всем по порядку и более подробно.

Снятие ограничения на скорость скачивания/отдачи в Zona

Такие ограничения могут быть установлены в программе по умолчанию. Делается это разработчиками для того, чтобы Зона при скачивании полностью не «съедала» ваш интернет-канал и вы имели возможность во время скачивания заниматься в сети чем-то еще.

Чтобы убрать эти ограничения, зайдите в опцию «Настройка», прокрутите ползунок практически вниз до конца страницы и найдите раздел «Загрузки». В нем вы увидите опцию «Ограничить скорость».

Снять ограничения скорости загрузки/отдачи можно двумя способами. Выбирайте сами.

1. Поставьте галочки напротив соответствующих опций и установите варианты скорости «Без ограничений», как показано на скриншоте.

2. Просто, снимите галочки с опций скорости «загрузки» и «отдачи». Это должно полностью отключить действие самой функции ограничения скорости (см. скриншот).

Установка скорости во время скачивания в Zona

Управлять скоростью закачки/отдачи можно и напрямую во время скачивания. Для этого, войдите в «Загрузки» и в каждой из текущих активных закачек вручную выставьте все ограничения скорости, нажав на значок «стрелочка» возле каждой из соответствующих опций. Подробнее, как это делается, смотрите на скриншоте.

При выборе скоростных ограничений, имейте ввиду, что каждый мегабит (1 Мбит/с) вашего тарифного плана равен 125 килобайтам, скачиваемым в секунду (125 Кб/с). Соответственно, 2 Мбит/с = 250 Кб/с, 5 Мбит/с = 625 Кб/с, 10 Мбит/с = 1 Мб/с и т.д. Так, что повышайте скорость по своему усмотрению.

Правильно выбирайте раздачи в Zona

Грамотный выбор источника скачивания, т.е. раздачи, является так же залогом того, что вы получите высокую скорость. Выбирайте только те раздачи, где имеется большое количество сидеров — пользователей, которые скачали уже этот контент и готовы раздавать его другим. Это более, чем логично — чем больше людей раздает, тем выше скорость! Для хорошей раздачи считается, что количество сидеров должно превышать количество скачивающих или, в самом крайнем случае, должно быть равным. Такое соотношение раздающих/качающих бывает обычно там, где довольно хорошее качество видео, неплохая озвучка и приемлемый (т.е. не сильно большой) размер файла.

Вы можете бесплатно скачать торрент-стрим клиент Zona с нашего портала.

101

17

Midnight Rain написал(а):

Гость

Ребят почему показывает 0 б/с хотя инет подключён к компу??

Скорее всего никто не раздает данный файл, поэтому вы и не скачиваете. Но на всякий случай отключите антивирус, если он активен.

Гость написал(а):

Ребят почему показывает 0 б/с хотя инет подключён к компу??

Гость написал(а):

Эта поганая Zona «сжирает» всю скорость в домашней сети. Как родственники включат эту хрень, считай — пиз…ц. Невозможно даже в соцсети зайти. Все «висит» и глючит.

HorrorTM написал(а):

Гость

что делать zona качает 35 кБ/c.Что делать как увеличить скорость у меня стоит скорость закачки и отдачи без лимита

Возможно на раздаче, которую вы скачиваете, малое количество раздающих. Так же мобильные операторы часто сильно режут скорость при передаче данных по протоколу торрент, так как он сильно нагружает их сети.

Гость написал(а):

что делать zona качает 35 кБ/c.Что делать как увеличить скорость у меня стоит скорость закачки и отдачи без лимита

Гость написал(а):

Круто!

Гость написал(а):

Спасибо помог, я сижу через Wi Fi с компа и у меня очень долго грузился гта 5, хотя у нас интернет был супер, оказалось что у меня стоит ограничение на скорость загрузки, я как было на скрине все убрал и через 3 часа установилась долгожданная гта5 5+

Смотреть все сообщения
Оставить комментарий

из-за чего сбоит клиент (обновлено) — МирДоступа

Часто сервис Zona отказывается скачивать фильм или другой медиа-файл.

Расскажем, почему Zona не качает и как вернуть клиент к жизни…

Торрент клиент Zona предназначен для потокового просмотра фильмов и скачивания других медиа продуктов таких как аудио, книги, игры.

[adace-ad id=»5173″]

Клиент обладает широким функционалом и стандартным набором инструментов.

Несмотря на в целом положительные отзывы многие пользователи жалуются на сбои в работе клиента. Кроме этого есть много жалоб на рассылку рекламных сообщений на которую пользователь подписываются при установке клиента

Случаются и сбои, при которых Zona и вовсе не запускается или не скачивает файлы.

Далее — разберем самые распространенные причины почему Zona не качает.

Почему Zona не открывается и не скачивает видео

Если клиент не запускается, то это может свидетельствовать о несовместимости программного обеспечения с текущей версии операционные системы. Проблемы с совместимостью ПО возникает чаще всего на ОС Windows 8, но данная проблема устраняется, буквально, одним кликом.

Необходимо кликнуть по ярлыку клиента правой кнопкой мыши и выбрать «Свойства» и найти подменю «Совместимость», далее — отметить соответствующую операционную систему

Если Zona запускается, но не качает, то необходимо проверить, блокирует ли работу программы брандмауэр или установленный антивирус — именно антивирусное программное обеспечение чаще всего является причиной того почему Zona не качает.

Чтобы проверить действительно ли антивирус является причиной сбоя Zona необходимо на время отключить антивирусное программное обеспечение

Если именно антивирус является причиной, то опознать данный случай очень просто.

[adace-ad id=»5168″]

Так если скачивание файла началось, то необходимо добавить клиент Zona в список исключений и антивирус больше не будет на него реагировать.

Zona не качает — причины и решения

Часто чтобы ответить на вопрос почему Zona не качает стоит попробовать переустановить платформу Java — для работы клиента Zona требуется её последняя версия.

Вообще, рекомендуется обновить все системные библиотеки и фреймворки до последней версии для корректной работы клиента

Часто если Zona не качает помогает её переустановка. Для этого необходимо сперва деинсталлировать клиент через «Установку и Удаление программ» Windows, а затем заново установить клиент.

Для корректного удаление клиента необходимо открыть проводник и в командной строке набрать %AppData%/Zona

После подтверждение команды все содержимое открывшейся папки нужно выделить и удалить. Только после этого необходимо приступать к инсталляции новой версии Java, а затем и самой Zona.

Скачивать дистрибутивы необходимо только с официальных сайтов разработчика. Установка в указанном порядке делается для того чтобы избежать конфликтов программного обеспечения.

Что такое кавитация насоса и как ее предотвратить?

Кавитация является распространенной проблемой центробежных насосов. Если вы слышите странные звуки, исходящие от помпы, скорее всего, проблема в кавитации. Но что такое кавитация? И как вы можете это предотвратить? Читай дальше что бы узнать.

Что такое кавитация насоса?

Чтобы понять, как предотвратить кавитацию в насосе, важно хорошо понимать, в чем проблема и как она возникает. Существует несколько типов кавитации, которые мы обсудим ниже, но процесс аналогичен.

Кавитация Определение: Кавитация – это образование и накопление пузырьков вокруг рабочего колеса насоса. Это имеет тенденцию образовываться в жидкостях любой вязкости, когда они транспортируются через насосную систему и вокруг нее. Когда каждый из этих крошечных пузырьков схлопывается или лопается, внутри жидкости создается ударная волна высокой энергии. Представьте, что вы бросаете камень в пруд. Круговая рябь, которая создается в этом процессе, подобна взрыву кавитационных пузырьков. Разница здесь в том, что из-за огромного количества пузырьков, создающих эти ударные волны, крыльчатка и другие компоненты насоса могут со временем разрушаться.

Типы кавитации

Существует пять различных типов кавитации. Это важно понимать, когда мы рассматриваем способы предотвращения возникновения кавитации.

Типы кавитации:

1. Испарение: Также известная как неадекватная кавитация NPSha или «классическая кавитация», это наиболее распространенная форма. Это происходит, когда центробежный насос сообщает скорость жидкости, когда она проходит через отверстие рабочего колеса. Если крыльчатка работает неправильно, часть жидкости может быстро закипеть (испариться), создавая крошечные ударные волны, о которых мы говорили выше.

2. Турбулентность: Если части системы — трубы, клапаны, фильтры, колена и т. д. — не соответствуют количеству или типу перекачиваемой жидкости, это может создать вихри в указанной жидкости. По сути, это приводит к тому, что жидкость становится турбулентной и постоянно испытывает перепады давления. Эти различия могут со временем размывать твердые материалы, точно так же, как река размывает землю.

3. Синдром лопасти: Этот тип кавитации, также известный как «синдром прохождения лопасти», возникает, когда либо используемое рабочее колесо имеет слишком большой диаметр, либо корпус имеет слишком толстое покрытие. Любой или оба из них создают меньше места внутри самого корпуса. Когда это происходит, небольшое количество свободного пространства создает повышенную скорость жидкости, что, в свою очередь, приводит к снижению давления. Это более низкое давление нагревает жидкость, создавая кавитационные пузырьки.

4. Внутренняя рециркуляция: В этом случае насос не может нагнетать с нужной скоростью, поэтому жидкость рециркулирует вокруг рабочего колеса. Жидкость проходит через зоны низкого и высокого давления, что приводит к выделению тепла и высокой скорости. Конечный результат? Испаренные пузыри. Обычной причиной этого является закрытие нагнетательного клапана во время работы насоса.

5. Аспирация воздуха Кавитация: Еще одна распространенная форма. Иногда воздух может подсасываться насосом через неисправные клапаны или другие слабые места, такие как уплотнительные кольца. Оказавшись внутри, воздуху некуда деваться, кроме как в пути. Когда жидкость вращается, воздух образует пузырьки, которые затем лопаются под давлением крыльчатки.

Симптомы кавитации

Как и в случае любых структурных или механических проблем, важно иметь надежный процесс технического обслуживания. Проверка компонентов и производительности вашего насоса — отличный способ выявить ранние признаки кавитации.

Один или несколько следующих симптомов могут быть результатом кавитации: 

• Снижение расхода или давления: Если ваш насос не обеспечивает объем потока, указанный производителем, это может означать, что имеет место кавитация. .
• Неожиданные вибрации: Кавитация может вызывать необычные вибрации, не зависящие ни от используемого оборудования, ни от перекачиваемой жидкости.
• Эрозия крыльчатки: Части крыльчатки в системе или эродированные части являются верным признаком кавитации.
• Отказ уплотнения/подшипника: Кавитация также может привести к утечке или выходу из строя уплотнений.
• Неустойчивое энергопотребление: Если вокруг рабочего колеса образуются пузыри или само рабочее колесо уже начало выходить из строя, вы можете заметить, что вашему насосу требуется больше энергии, чем обычно, для подачи среды. Вы также можете заметить колебания энергопотребления по мере увеличения и уменьшения всасывания в зависимости от работы крыльчатки.
• Шум: Если и есть один признак кавитации, то это шум. Когда пузырьки взрываются, они могут издавать серию булькающих, трескающихся звуков. В качестве альтернативы, это может звучать как крошечные шарики или шарикоподшипники, грохочущие внутри корпуса крыльчатки.

В дополнение к вышесказанному, эксплуатация центробежного насоса в крайнем правом положении BEP (или вне конца кривой) может вызвать кавитацию. Когда расход увеличивается, требуемый чистый положительный напор на всасывании (NPSHr) также увеличивается, а когда NPSHr превышает доступный чистый положительный напор на всасывании (NPSHa), возникает кавитация.

Как предотвратить кавитацию

Теперь, когда вы знаете, что искать, и понимаете различные типы кавитации, с которыми вы можете столкнуться, вы можете сформулировать план предотвращения кавитации, сэкономив значительные суммы на техническом обслуживании и запасных частях.

Помните пять различных форм кавитации? Давайте посмотрим, как предотвратить каждое из них.

Испарение Кавитация

Попробуйте следующее:

• Уменьшите скорость двигателя (об/мин). Примечание. Замедление откачки снизит скорость потока и давление напора.
• Установить индуктор крыльчатки
• Включите бустерный насос в насосную систему. Это снимет нагрузку с вашей основной помпы.
• Если возможно, уменьшите температуру помпы, жидкости и/или других компонентов.
• Увеличьте уровень жидкости в области всасывания.
• Если возможно, попробуйте увеличить диаметр проушины в центре крыльчатки.

Турбулентность Кавитация

Меры профилактики:

• Оцените все компоненты, чтобы убедиться, что они могут выдерживать нагрузки, связанные со скоростью потока, объемом и свойствами транспортируемой жидкости. Замените компоненты по мере необходимости.
• Убедитесь, что вы не превышаете рекомендации производителя помпы. Насосная система, на которую нажимают слишком сильно, неизбежно выйдет из строя. Например, запуск насоса за пределом кривой производительности. Лучше всего увеличить
• Увеличьте размер линии всасывания насоса, чтобы уменьшить турбулентность

Лопастной синдром Кавитация

Предотвратить прохождение лопаток или лопастной синдром кавитации относительно легко. Убедитесь, что свободное пространство между крыльчаткой и ее корпусом составляет 4% от диаметра крыльчатки или более. Еще меньше и начнется кавитация.

Внутренняя рециркуляционная кавитация

Чтобы предотвратить этот тип кавитации, выполните следующие действия:

• Откройте ограничительный нагнетательный клапан вашего насоса и осмотрите внутреннюю часть на наличие засоров.
• Очистите нижний фильтр от любого мусора или скоплений.
• Убедитесь, что обратный клапан установлен правильно. Распространенной ошибкой при установке является установка этого клапана задом наперед.
• Проверьте выпускной клапан и убедитесь, что он открыт и не закрыт.
• Оцените давление на линии нагнетания. Если есть проблема с давлением напора, это может быть связано с тем, что коллектор не соответствует работе и нуждается в замене, или система работает рядом с запорным напором.

Всасывание воздуха Кавитация

Предотвратить это может быть сложно. Даже минимальное количество воздуха, всасываемого в систему, со временем может вызвать кавитацию. Наилучший подход – пройтись по установке гребенкой с мелкими зубьями, чтобы убедиться, что все стыки и соединения герметизированы должным образом.

Предотвратите этот тип кавитации:

• Регулярно проверяйте уплотнительные кольца на любом всасывающем трубопроводе, чтобы убедиться, что они не разрушились.
• Определите, не вызывает ли пенообразующая жидкость скопление пузырьков. Если это так, запустите систему медленнее или периодически очищайте систему от всего содержимого, включая воздух.
• Проверьте все уплотнительные кольца и любые вторичные механические уплотнения.
• Убедитесь, что все трубопроводы не имеют трещин или признаков эрозии.
• Убедитесь, что все материалы системы пригодны для работы с жидкостью, которую вы собираетесь транспортировать. Вязкие, абразивные или кислотные жидкости могут разрушать материалы до такой степени, что в систему может попасть воздух.
• Регулярные проверки клапанов, соединений и всего, что может в какой-то момент выйти из строя. Как только что-то показывает признаки отказа, замените.

Предотвращение кавитации имеет решающее значение для исправной помпы

Предотвращая кавитацию, вы значительно повысите эффективность и срок службы помпы. Помните, профилактика стоит тысячи излечений, поэтому найдите время, чтобы провести тщательную программу обслуживания, и это спасет вас в долгосрочной перспективе.

Если вам нужна помощь в определении того, какие компоненты вам нужны для вашей системы, не стесняйтесь обращаться к одному из наших экспертов по насосам. Получите лучший совет от Global Pumps, самого надежного поставщика промышленных насосов в Австралии.

Обнаружение неисправного насоса до того, как он станет серьезной проблемой: узнайте о Мониторинг состояния насосов и другого вращающегося оборудования . Компания Global Pumps предлагает новейшую технологию удаленного мониторинга состояния, доступную в Австралии.

Как пользоваться молокоотсосом | Советы по сцеживанию груди | Medela

Обучение использованию молокоотсоса может потребовать времени и самоотверженности, но оно того стоит. Прочтите наши советы экспертов по сцеживанию груди, которые помогут вам на пути к успешному сцеживанию

Поделиться этим контентом

Д-р Nania Schärer-Hernández, директор по международным медицинским вопросам и образованию, Medela:
Мать двоих детей Нания является ведущим мировым авторитетом в области состава грудного молока и лактации. Ее команда в Medela разрабатывает образовательные материалы, основанные на последних исследованиях, в которых подробно описывается передовой опыт для медицинских работников и объясняются удивительные преимущества грудного молока для мам во всем мире.

Как и любой полезный навык, вам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться пользоваться молокоотсосом. Ключ в том, чтобы быть терпеливым, даже если вы не можете сразу выразить столько, сколько хотели бы. В конце концов, молокоотсос не будет вызывать у вас те же чувства, что и у вашего ребенка. Но со временем ваше тело, как правило, научится запускать сцеживающий рефлекс при сцеживании, и количество сцеженного молока должно увеличиться.

1: Не нужно торопиться, чтобы начать прокачку…

В первые четыре недели вы и ваш ребенок работаете вместе, чтобы инициировать и увеличить выработку молока. Если ваш ребенок здоров и грудное вскармливание идет хорошо, вам не понадобится молокоотсос. Сцеживание, однако, очень полезно, если вам необходимо в любое время разлучиться с ребенком (см. совет ниже). Если нет, наслаждайтесь этим временем со своим ребенком и будьте уверены, что даже если вы планируете регулярно сцеживаться в будущем, нет необходимости «обучать» свое тело сцеживать молоко в первые несколько недель.

2: …если ваш ребенок не может сосать грудь

Если ваш ребенок не может сосать непосредственно из груди, возможно, потому, что он недоношен или у него особые потребности, или вы разлучены по какой-либо причине, начните двойное сцеживание грудного молока как можно скорее после родов.

Исследования показывают, что начало сцеживания в течение первых нескольких часов (когда здоровый новорожденный обычно получает первое кормление грудью) помогает мамам вырабатывать больше молока в первые дни и недели, ^1,2 давая своим детям лучшее возможность питаться исключительно материнским молоком.

Если вы ожидаете, что ваш ребенок (или дети) родится недоношенным, нуждается в интенсивной терапии или у него будет заболевание, которое может затруднить грудное вскармливание, подготовьтесь. Узнайте о сцеживании, поищите оборудование, которое может вам понадобиться, и обратитесь за помощью к медицинскому работнику, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Возможно, в вашей больнице или родильном доме есть двойной молокоотсос больничного класса, поэтому попросите персонал показать вам, как им пользоваться. Важно удалять молоко из груди всякий раз, когда ваш ребенок обычно пьет — это означает, что ваша грудь все равно получит сигнал о необходимости вырабатывать молоко. Стремитесь к восьми-десяти сеансам сцеживания каждые 24 часа сначала, ³ и продолжайте с той же периодичностью, как только появится молоко.

3: Правильно рассчитайте время

Для первого сеанса сцеживания сцеживайте не менее 15 минут. Не беспокойтесь, если поначалу у вас не будет набираться много молока — регулярное дополнительное сосание вскоре должно стимулировать вашу грудь к выработке большего количества молока.

Некоторые мамы считают, что сцеживание через час после кормления дает наибольший выход молока, другие предпочитают сцеживать молоко сразу после каждого второго кормления – попробуйте сцеживать молоко в разное время, чтобы понять, когда оно лучше всего подходит для вашего образа жизни. Когда вы найдете время, которое вам подходит, придерживайтесь его, чтобы ваше тело привыкло к использованию молокоотсоса и повышенному спросу на выработку молока. У вас может возникнуть соблазн увеличить время между сцеживаниями, чтобы собрать больше молока. Однако, если вы подождете, пока ваша грудь наполнится, одно сцеживание не истощит ее очень хорошо, ^3,4 , так что ключ в том, чтобы сцеживать часто и регулярно.

4: Соблюдайте гигиену

Всегда мойте руки до и после сцеживания и очищайте все детали молокоотсоса, которые контактировали с молоком или ртом ребенка. Вы также должны будете дезинфицировать их после очистки, по крайней мере, один раз в день. Обязательно дайте всем деталям полностью высохнуть, после чего вы можете хранить насосный комплект в прозрачном пакете или контейнере до следующего использования.

5: Будьте готовы

Чтобы не прерывать сеанс сцеживания, подготовьте все необходимое перед началом. Вам могут понадобиться напитки и закуски, пульт от телефона или телевизора, бутылки или пакеты для хранения сцеженного молока и муслиновая ткань, чтобы впитать капли.

Специально разработанный бюстгальтер для сцеживания груди позволяет вам держать руки свободными, что значительно упрощает управление органами управления и другие действия во время сцеживания.

6: Устройтесь поудобнее

Лучшая поза для сцеживания та, в которой вы чувствуете себя непринужденно. Расслабление необходимо для высвобождения гормона окситоцина, который стимулирует рефлекс расслабления. Дискомфорт и отвлекающие факторы могут помешать этому процессу, ⁵ , поэтому выберите уединенное и удобное место и убедитесь, что ваши руки и спина хорошо поддерживаются во время сцеживания.

Если вы не используете бюстгальтер с насосом, держите воронку между большим и указательным пальцами и ладонью и остальными пальцами поддерживайте грудь. Аккуратно прижмите воронку к груди — слишком сильное нажатие может сдавить ткань молочной железы и препятствовать оттоку молока.

Некоторые мамы считают, что глубокое дыхание, успокаивающая музыка, техники визуализации или массаж спины и плеч партнером могут помочь им сцедить больше молока.

7: Дайте толчок вашему разочарованию

Большинство электрических молокоотсосов Medela и молокоотсосов с батарейным питанием оснащены технологией 2-Phase Expression, которая имитирует способ кормления ребенка (с быстрым, легким сосанием, за которым следуют более медленные и сильные сосания), чтобы помочь вызвать прилив молока. Массаж груди до и во время сцеживания, ⁶ , а также согревание груди ⁷ путем наложения на нее теплого компресса (например, фланелевого) перед сцеживанием помогает стимулировать приток молока и увеличить его количество. .

Ученые обнаружили, что контакт кожа к коже с ребенком до и во время сцеживания также может помочь вам сцедить больше молока. ⁸ Это связано с тем, что тепло и прикосновение кожи вашего ребенка к вашей коже высвобождает окситоцин в вашем организме. ⁹ На самом деле, некоторые мамы считают, что сцеживание работает лучше всего, если они кормят ребенка из другой груди во время сцеживания из-за дополнительной стимуляции.

Если вашего ребенка нет с вами, попробуйте посмотреть его фото или видео или понюхать его одежду во время сцеживания. ¹⁰ Возможность общаться с ребенком одновременно с сцеживанием — это еще один способ повысить уровень окситоцина и ускорить приток молока.

8: Воспользуйтесь притоком молока

Многие матери не чувствуют, что их подводят, поэтому следите за этим во время сцеживания. Когда вы начнете видеть, как струи грудного молока впрыскиваются в бутылочку или пакет для сбора, вы поймете, что это происходит. ¹¹

Если вы используете молокоотсос с технологией 2-Phase Expression, он будет иметь режим стимуляции и режим сцеживания. Режим стимуляции обычно длится около двух минут, но как только вы увидите выделение молока, как описано, важно переключиться на фазу сцеживания. Это связано с тем, что первый молокоотсос обычно дает около 36 % объема молока, поэтому вы будете использовать свой поток для сбора большего количества молока. ¹²

9: найдите свою зону комфорта

Во время фазы сцеживания сцеживайте молоко с максимальным комфортным вакуумом, который является максимальным значением молокоотсоса, которое вы можете использовать, сохраняя при этом комфорт. Исследования показали, что при этом удаляется такое же количество молока, как и у ребенка во время грудного вскармливания. ^13,14

Чтобы найти подходящий вам уровень, постепенно увеличивайте мощность всасывания молокоотсосом до тех пор, пока она не станет немного неудобной, а затем уменьшите ее на одно деление.

10: Адаптируйте продолжительность сеансов сцеживания

После того, как ваш запас будет установлен (примерно через четыре-шесть недель), вы можете приступить к настройке того, сколько минут вам нужно сцеживаться, что может сэкономить вам драгоценное время. Некоторым матерям приходится сцеживаться дольше, чем другим, из-за количества сцеживаний, которые определяют, как часто и как долго будет сцеживаться молоко. ^4,15 Что действительно удивительно, так это то, что, хотя у каждой мамы уникальный характер потока, у вас он будет одинаковым при каждом сцеживании и кормлении грудью. ¹⁶

Так как же узнать, какой у вас узор? Выберите время, когда вы обычно сцеживаете наибольший объем молока, и наблюдайте во время сцеживания, отмечая, когда струи молока начинают исходить из вашего соска или когда молоко капает в контейнер в течение сеанса.

У мамы, которая сцеживается только в начале сеанса, большая часть молока уходит в течение 8-10 минут, и дальнейшее сцеживание не вознаградит ее дополнительным молоком. И наоборот, маме, у которой много или поздно приливы молока, может потребоваться сцеживание в течение 15 минут или дольше, чтобы полностью опорожнить грудь. ¹⁵

11: Двойной молокоотсос

Если вы планируете регулярно сцеживать молоко, стоит приобрести двойной молокоотсос. Двойное сцеживание повышает уровень пролактина, гормона, вырабатывающего молоко, в организме. ¹⁷ Удивительно, но исследования показали, что у женщин, которые сцеживаются дважды, при каждом сеансе сцеживания происходит дополнительное сцеживание. Это означает, что они обычно сцеживают почти на одну пятую больше молока, причем молока с более высоким содержанием жира, в отличие от сцеживания из каждой груди по очереди. ¹⁸ В дополнение к экономии времени это действительно может принести пользу, так как уже через несколько сеансов сцеживания у вас может быть дополнительная бутылка.

12: Не игнорируйте дискомфорт

Сцеживание грудного молока не должно причинять боль. Если вы чувствуете дискомфорт во время сцеживания или замечаете волдыри или натертости на сосках или груди, попробуйте уменьшить мощность всасывания молокоотсосом.

Также убедитесь, что вы используете воронку нужного размера (воронкообразная часть, которая надевается на грудь). Туннель воронки должен плотно охватывать сосок, но оставлять достаточно места, чтобы он мог свободно двигаться вперед и назад, не натирая. Он не должен натирать или втягивать слишком много ареолы (темной области вокруг соска) или кожи груди вокруг него в туннель во время сцеживания. Плохо подогнанная воронка может уменьшить количество сцеженного молока, поэтому компания Medela производит воронки нескольких размеров.

Если дискомфорт сохраняется после того, как вы попробовали эти советы, прекратите сцеживание и обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Ссылки

1. Parker L et al. Оптимальное время для начала сцеживания грудного молока у матерей, рожающих крайне недоношенных детей. Журнал ФАСЭБ. 2017;31(1 Дополнение):650-19.
2. Parker LA et al. Влияние раннего сцеживания грудного молока на объем молока и время наступления II стадии лактогенеза у матерей младенцев с очень низкой массой тела при рождении: экспериментальное исследование. Дж. Перинатол. 2012;32(3):205.
3. Kent JC et al. Принципы поддержания или увеличения выработки грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-21.
4. Прайм Д.К. и др. Динамика выведения молока при одновременном сцеживании груди у женщин. Грудь Мед. 2012;7(2):100-6.
5. Уэда Т. и др. Влияние психологического стресса на пульсирующее выделение окситоцина, вызванное грудным вскармливанием. Акушерство Гинекол. 1994 г., август; 84 (2): 259–62.
6. Джонс Э. и др. Рандомизированное контролируемое исследование для сравнения методов сцеживания молока после преждевременных родов. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2001;85(2):F91-5.
7. Йигит Ф и др. Влияет ли согревание груди на количество вырабатываемого грудного молока? Грудное вскармливание Мед. 2012;7(6):487-8.
8. Акунья-Муга Дж. и др. Объем полученного молока в зависимости от места и обстоятельств сцеживания у матерей младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Дж. Гум Лакт. 2014;30(1):41-6.
9. Vittner D et al. Повышение уровня окситоцина при телесном контакте способствует развитию отношений между родителями и детьми. Биол Рез Нурс. 2018;20(1):54-62.
10. Кейт Д.Р. и др. Влияние музыкальных вмешательств на объем, жирность и калорийность грудного молока. Произведено матерями недоношенных и тяжелобольных детей. Adv Неонатальный уход. 2012;12(2):112-9.
11. Прайм Д.К. и др. Сравнение моделей выброса молока во время повторных сеансов сцеживания груди у женщин. Грудное вскармливание Мед. 2011;6(4):183-90.
12. Kent JC et al. Реакция груди на различные схемы стимуляции электрического молокоотсоса. Дж. Гум Лакт. 2003;19(2):179-86.
13. Kent JC et al. Важность вакуума для сцеживания грудного молока. Грудное вскармливание Мед. 2008;3(1):11-9.
14. Kent JC et al. Объем и частота грудных вскармливаний и жирность грудного молока в течение дня. Педиатрия. 2006;117(3):e387-95.
15. Kent JC et al. Принципы поддержания или увеличения выработки грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-21.
16. Гарднер Х.