Звук сна: Звуки для сна скачать бесплатно на Zvukogram

Звуки природы для сна OUM.RU

14

• Music to Relax in Free Time — Relax

  03:47

• Глубокий сон, ночной дождь

  09:59

• Детский сон

  04:55

• Джунгли Сулавеси

  05:03

• Дождь

  01:28

• Дождь (2)

  01:04

• Дождь и гром

  01:13

• Дождь и песнь ветра

  04:49

• Звуки дождя ночью

  01:03

• Звуки природы — Цикады

  02:50

• Ночь на ручье

  24:41

• Ночь спокойствие и релакс

  03:05

• Полночь в лесу

  02:58

• Ручей и птицы

  10:52

Альбомы

Все права принадлежат авторам. Материалы предоставлены только для ознакомления.

Содержание

1. Звуки природы для сна

В современном мире большинство из нас подвержено стрессам и проблема бессонницы актуальна для очень многих людей. Невозможность нормально выспаться (причём по сугубо субъективным причинам) создаёт множество проблем. Человек, который не смог выспаться ночью, будет раздражительным, неэффективным на работе, а за рулём – и вовсе потенциальным убийцей. Поэтому проблема бессонницы гораздо серьёзнее, чем кажется. Однако чаще всего попытки решить эту проблему заканчиваются походом в ближайшую аптеку и покупкой какого-нибудь дорогостоящего снотворного. Проблему это, возможно, и решает, но только на короткий срок. Потом толерантность организма к любому препарату начинает возрастать и приходится либо менять препарат, либо увеличивать дозировку. И то, и другое – тоже мера временная. На самом деле, проблема находится гораздо глубже, поэтому простым приёмом внутрь сомнительных препаратов вряд ли можно её решить.

Бессонница – это лишь последствия, и, чтобы устранить последствия, надо найти причину. А причина бессонницы – это излишняя тревога, беспокойство, волнение, стрессы в течение дня. Современный ритм жизни порой даже просто не оставляет времени, чтобы успокоиться и отдохнуть от постоянной суеты. Современный человек как минимум 8 часов в сутках тратит на работу, еще часа два на дорогу, ещё 4-5 часов на различные бытовые проблемы, а оставшееся время, как правило, занимает телевизор, интернет и нездоровый поверхностный сон. В чём же проблема и почему наш сон часто нездоровый и поверхностный? У большинства людей есть привычка перед сном смотреть телевизор, слушать возбуждающую музыку, а то и вовсе спорить и ругаться по вечерам. Всё это создаёт негативный фон, который потом не позволяет расслабиться и быстро заснуть. Рекомендация не смотреть телевизор и не возбуждать свою психику перед сном — это, пожалуй, самый главный совет, который поможет преодолеть бессонницу. И тут возникает вопрос: что же тогда делать перед сном? Перед сном нужно максимально успокоить свою психику и устранить состояние стресса, которое большинство из нас приобретает в течение дня. Как это сделать? Достаточно просто: с помощью музыки. Но речь не идёт о той музыке, которую мы все слышим по радио или часто прослушиваем через соцсети. Эта музыка направлена, наоборот, на то, чтобы сделать нашу психику максимально подвижной. Перед сном же нам нужно добиться обратного эффекта.

Лучшим вариантом успокаивающей музыки могут стать звуки природы. Слушать звуки природы для хорошего сна – это очень полезная практика, и если вы возьмёте себе привычку слушать звуки природы перед сном, вопрос бессонницы навсегда потеряет для вас актуальность. Более того, вы заметите и ряд «побочных эффектов»: вы станете более спокойным в повседневной жизни, жизнерадостным, оптимистичным, менее раздражительным. Также вы заметите, что стали высыпаться намного быстрее, а после пробуждения чувствуете себя бодрым и отдохнувшим. И все эти чудеса возможны лишь благодаря прослушиванию музыки в виде звуков природы перед сном и непосредственно во время сна. Можно скачать звуки природы для сна и запускать этот плейлист каждый раз перед сном. Можно просто послушать такую музыку 30 минут перед сном, чтобы успокоить своё сознание и попытаться помедитировать в это время. А можно включать звуки природы непосредственно во время сна. Попробуйте обе эти методики и определите, какая из них наиболее эффективна именно для вас. Можете слушать звуки природы для сна онлайн. Также можно включать звуки природы для сна детям – вы заметите, что поведение и настроение ребёнка будут постепенно меняться в лучшую сторону. Ведь ум ребёнка работает примерно так же, как и ум взрослого, и если в этом уме не будет беспокойства, то и поведение ребёнка станет намного лучше.

Прослушивание звуков природы обладает мощным успокаивающим эффектом. Если в данный период жизни вы подвержены сильным стрессам, попробуйте уделять хотя бы 30 минут в день прослушиванию звуков природы. Если нет времени даже на это – просто включайте эти звуки во время сна, и ваше сознание будет автоматически очищаться от негатива, накопленного за день. Уже через неделю такого постоянного прослушивания вы сможете увидеть первые результаты: психика станет намного менее подвижной, вы будете более спокойным, рассудительным, осознанным. Звуки природы – это самая естественная музыка, автором которой является сама Вселенная. И Вселенная не может причинить нам никакого вреда, ведь мы её часть. Поэтому та музыка, которая создана Вселенной, обладает исключительно позитивным посылом и благотворным воздействием. Вы и сами сможете в этом убедиться, если будете регулярно прослушивать звуки природы перед сном или во время сна. А уж какие сны вы будете видеть под такую чудесную музыку – это и вовсе невозможно описать. После таких приятных сновидений просто невозможно проснуться уставшим или в плохом настроении. Прослушивание звуков природы во время сна может изменить не только ваше сознание, но и вашу жизнь. Ведь от состояния нашего сознания напрямую зависит и то, что происходит вокруг.

Ваша помощьПринять участие

‎App Store: Успокаивающие звуки сна

Снимки экрана (iPhone)

Описание

Быстро засыпайте под высококачественные стереозвуки со всего мира, распределенные по 10 категориям.

Спите крепким сном и просыпайтесь свежим и энергичным.

Успокаивающие звуки сна предлагает замечательную библиотеку высококачественных звуков естественной окружающей среды. Такие насыщенные звуки из реальной жизни намного лучше коротких повторяющихся циклов синтезированных звуков.

Вы будете засыпать под звуки тихий дождь прибрежного тропического леса Орегона, южноафриканские сверчки, теплый потрескивающий костер или завораживающие ветряные колокольчики.

Если же вы предпочитаете однообразное шипение «белого шума», засыпайте под звуки затяжной метели, ледниковый поток, или сплошной «белый» либо «розовый» шум.

Вы быстро заснете и проснетесь отдохнувшим и бодрым.

Более того, программой Успокаивающие звуки сна можно воспользоваться когда угодно, чтобы отрешиться от внешнего мира:
• Увеличьте свою способность сосредотачиваться и быть творческим на работе, избавившись от того, что отвлекает.
• Успокойте своего грудного или маленького ребенка и создайте спокойную атмосферу для себя и семьи.
• Превратите свой номер в гостинице в тихий уголок для сна, заглушив шумных соседей, гул ледогенератора и шум дверей открывающихся лифтов.
• Создайте тихую и спокойную атмосферу для медитации и йоги.

А если даже этого будет мало, можно создать свои собственные миксы для сна, поездок, тихого часа или медитации, сочетая по 6 звуков за раз.

Улучшите свой сон, свое здоровье и самочувствие уже сегодня!

Функции Успокаивающие звуки сна:
• 25 звуков окружающего мира, записанных в разных точках планеты
• Продолжительные высококачественные стереозаписи
• Современный и простой в использовании интерфейс, разработанный для низкой освещенности
• Tаймер сна с замедленным понижением громкости, которое легко задать одним касанием
• Миксы из 6 звуков, которые очень легко создавать
• Красивые изображения во весь экран с разных уголков мира
• Удобные функции поиска, которые позволяют легко найти любимые звуки
• Программа работает в фоновом режиме при использовании других приложений или при заблокированном экране
• Работает с другими музыкальными программами, такими как Music и Audiobooks
• Звуки 10 категорий, в том числе «дождь», «океан», «реки и ручьи», «сверчки и насекомые», «ветряные колокольчики», «ветер», «огонь», «птицы» и «звуковые среды»

Загрузите Успокаивающие звуки сна и улучшите свой сон, начиная с сегодняшнего дня.

Фото: http://www.phase4mobile.com/image-credits/

4 февр. 2022 г.

Версия 2.8

• Устранены ошибки и улучшена работа приложения.

Оценки и отзывы

Оценок: 211

Спасибо !

Релакс мое второе занятие после работы , помогает

Отлично

Я в восторге от этого приложения

Отлично

Простое и удобное приложение с фантастической музыкой для успокоения, рекомендую.

Разработчик Phase4 Mobile указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Идентифика­торы

• Данные об использова­нии

• Другие данные

Связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Идентифика­торы

• Данные об использова­нии

• Диагностика

• Другие данные

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Phase4 Mobile, Inc.

Размер

84,6 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

4+

Copyright

Copyright © 2022 Phase4 Mobile, Inc.

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика

• Поддержка приложения

• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Sound+Sleep – звук сна

Наслаждайтесь лучшим

Ночным сном естественным образом.

Наслаждайтесь крепким сном

Ночной сон естественным путем.

Sound+Sleep

Наша оригинальная звуковая машина для сна с 30 уникальными звуковыми профилями.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

КУПИТЬ

Sound+Sleep MINI

Разработанный для путешествий, он идеально подходит для отдыха и релаксации в пути.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

КУПИТЬ

Sound+Sleep SE

Наша флагманская модель с 64 звуковыми профилями и двумя USB-портами для зарядки.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

КУПИТЬ

Sound+Sleep MINI

Компактная версия звуковой машины для сна Sound+Sleep с батарейным питанием. Как и в оригинале, Sound+Sleep MINI предлагает вам реалистичную, естественную звуковую среду и программы белого, розового и коричневого шума, чтобы вы могли хорошо отдохнуть ночью.

КУПИТЬ

Sound+Sleep MINI

Sound+Sleep MINI — это компактная версия звуковой машины для сна Sound+Sleep с батарейным питанием. Как и в оригинале, Sound+Sleep MINI предлагает вам реалистичную, естественную звуковую среду и программы белого, розового и коричневого шума, чтобы вы могли хорошо отдохнуть ночью.

КУПИТЬ

Sound+Sleep

Наш оригинальный Sound+Sleep предлагает звуковые профили, разработанные с научной точки зрения, чтобы способствовать расслаблению, обновлению и более глубокому сну. Он питается от сети переменного тока для домашнего использования и оснащен 3-дюймовым динамиком высокой четкости для сочного и детального звука.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Sound+Sleep SE

Sound+Sleep SE — это самый совершенный в мире звуковой аппарат, который поможет вам лучше спать. Наша флагманская модель начинается с функций оригинального Sound+Sleep и добавляет еще больше уникальных звуковых профилей. Есть 3,5-мм аудиовход для прослушивания музыки через высококачественный динамик и две USB-разъема для зарядки, чтобы ваш телефон или планшет был обновлен и готов к работе так же, как и вы.

КУПИТЬ

• Предназначен для
• Size
• Power
   
• Speaker Size
• Connectors
• Front Panel Interface
   
• Unique Sound Profiles
• Sleep Timer

• Предназначен для Дом

• Размер 7,5″Д x 5,5″Ш x 4,5″В

• Питание
    Розетка переменного тока

• Speaker Size 3″

• Connectors Headphone jack

• Front Panel Interface
    Full size with sound selector dial
   

• Unique Sound Profiles 30

• Таймер сна 30, 60, 90 или 120 минут

Купить

• Предназначен для Дом и путешествия

• Размер 6 «L x 4,5» W x 2,6 «H

• Power
  AC Wall Outlet, USB или AA Batteries (не входит в комплект)

• Size Size 2,5″

• Size Size 2,5 «

  9

• Размер спикера 2,5″

  9

• Size 2,5 «

  9

• .

  Разъемы Гнездо для наушников и аудиовход

• Интерфейс передней панели
    Компактный размер с кнопками выбора звука

• Уникальные звуковые профили

  9 6

6 48 0002 Таймер сна 30, 60, 90, или 120 минут

Купить сейчас

• Предназначен для Дома

• Размер 7,5 «L x 5,5» W x 4,5 «H

  68080 7,5″ L x 5,5 «W x 4,5» H

  6808098 7,5 «L x 5,5» W x 4,5 «

  6808080 7,5″ L x 5,5 «W x 4,5” H

  8080808098 7,5 «L x 5,5» W x 4,5 ”H

  80808098 7,5″ L x 5,5 «.

  Power
  Выходная настенная выпускная луча

• Размер динамика 3 «

• разъемы Главная панель

• ПЕРЕДНЯЯ панель

• . 0079 Полный размер с звуковым селектором Dial

• Уникальные звуковые профили 64

• Timer Sleep 30, 60, 90, или 120 минут

Покупать сейчас

Сон для спины, ослабление. Посредничество и изучение.

Звуки, которые помогут вам

СОН.

Звуки сна и релаксации Навык Alexa позволяет воспроизводить окружающие звуки, которые помогут вам спокойно спать или заглушить нежелательный шум на работе или дома. С более чем 125 высококачественными звуками на выбор вы сможете лучше спать, оставаться сосредоточенными, учиться без перерыва, быстро расслабляться, медитировать более эффективно и укладывать ребенка спать быстрее!

Попробуйте Sleep Sounds сегодня вечером и получите лучший сон в своей жизни!

Включить звуки сна на Alexa сейчас!

Подпишитесь на нашу рассылку
и получите более 20 БЕСПЛАТНЫХ звуков!

Как использовать звуки для сна

Включить навык

Включить звуки для сна

Воспроизвести звук

• Сказать «Alexa, открой звуки для сна» звук (прямой)
  • «Алекса, попроси Sleep Sounds воспроизвести Грозу»

  Комбинируйте звуки

  Комбинируйте до 3 звуков, чтобы создавать совершенно новые звуки. Просто скажите «и» между звуками, которые вы хотите воспроизвести.

  Примеры:

  • «Alexa, играй в Ocean and Beautiful Dream»
  • «Alexa, играй в Rain and Crickets and Frogs»

  Повышение статуса до Премиум-членства

  • «Alexa, спроси 9 Sleeps0101010 о членстве» 10 50180 Включить управляемый сон
    • «Управляемый сон вкл.»

    Отключить управляемый сон

    • «Guided Sleep Off»

    Read what others are saying about Sleep Sounds

    Worthy

    Use it 5/7 nights a week

    by VeryNiceGuy100%OfTheTime on November 16, 2019

    it is great

    i love it

    by Malcolm Ferebee 16 ноября 2019 года

    happy

    расслабляющий

    by william r larkin 16 ноября 2019 года

    Хорошие звуки

    Мне нравятся звуки

    by G. M. 16 ноября 2019 г.

    Спать Возможно мечтать

    Мне нравится большое разнообразие звуков, доступных для этого навыка. Навык позволяет нам пользоваться преимуществами, которые раньше были доступны только с отдельной звуковой машиной. Я думаю, что этот навык позволит многим из нас добиться более спокойного ночного сна.

    Стивен Дж. Клайн, 16 ноября 2019 г.

    Sleepsounds

    Помогает мне спать

    от Heriberto 15 ноября 2019 г.

    Наконец-то я могу спать под постоянный звук!

    Мне всегда нравилось лежать в постели и слышать, как включается отопление или кондиционер, и это помогало мне заснуть. Иногда мне хочется, чтобы это было постоянно, но, как мы все знаем, так не может быть всегда. Со звуками сна я могу слушать белый шум, который как бы имитирует это. Конечно, это не идеально, но я сплю намного лучше. Моя мама также помогает присматривать за детьми, а один из детей также помогает ему спать, так что теперь у нас в доме две Alexa. Спасибо за такое замечательное приложение!

    от Kev, 15 ноября 2019 г.

    Отлично!

    Это лучшее приложение для сна для любого Alexa

    от LMW от 15 ноября 2019 г.

    Спасибо !!! Sweet Dreams

    Sweet Dreams =)

    by JJ on 15 ноября 2019 г.

    Звук для всех!

    Так много великолепных высококачественных звуков на выбор! У всех в моей семье есть любимая вещь, под которую они любят ложиться спать. (Думаю, я подарю своим детям Echo Dots на Рождество!) Действительно отличный навык!

    от Holly

    Помогает моему щенку спать!

    Все говорили мне, чтобы я взял старые тикающие часы, чтобы помочь ему уснуть, так как он думал, что это сердцебиение. Я поставил Алексу над его ящиком и последние пару дней играл в «Heartbeat», и он спит намного лучше!

    by Kane O’Hern

    Замечательный

    Простой в использовании, создает звук белого шума, мы использовали океанские волны. Мы пожилые люди и привыкли просыпаться ночью, думая о том, что мы сделали или должны сделать. над своими мыслями, и вы снова засыпаете.

    от Blue Baron

    Одно из моих любимых приложений Alexa!

    Я использую это всего пару недель, и это приложение уже является одним из моих любимых и наиболее часто используемых приложений Alexa (наряду с домашней автоматизацией, таймерами и списками).